睡眠不好，白天昏沉沉、晚上睡不着，心跳震动大，是什么原因引起的？

你好，你的情况属于饮酒引起的症状，一般会引起经常头晕乏力和睡眠不佳的，酒精引起的大脑兴奋性增高引起的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃辛辣和油炸食物，一定要戒酒的，建议你多吃蔬菜和水果和糖水等，效果佳的，不行的话需要到医院就诊的，祝你健康