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脚掌疼痛麻木，半夜抽筋

问题描述:双脚冰凉，脚掌疼痛，有时不能着地，还伴有麻木的症状，半夜小腿抽筋，早晨起来双腿和脚麻木疼痛情况比较严重。

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议补充富含钙、镁元素的食物，避免半蹲，日常保健每天坚持四个大枣、两个龙眼反复泡水喝，并加强体育户外运动锻炼，才可以更好的调养身体健康。

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