问患者提问

心里总是有种说不出来得感觉

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：目前的这种情况考虑就是一种心理压抑，平时的精神心理压力大是主要原因，所以目前有必要尽量的做好心理调整，缓解心理压力，促进身心平衡，从目前开始，可以考虑每天户外活动一小时，每周两次登山或郊游，在生活中，培养兴趣爱好，丰富生活内容，促进身心平衡调理。

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