坐久了就会感到脚麻

您好，坐久了脚麻很有可能和腰椎间盘突出有关，可以做个腰部的CT诊断一下。指导意见这种情况可以针灸治疗，疏通经络、调节气血，效果不错。

缺钙一般会引起脚抽筋的情况，尤其是睡眠时，中年人补钙最好选用同时含有维生素D的，有利于吸收，如迪巧维D钙咀嚼片(成人)等，平时可以食补、多晒太阳。