晚上可以桔子，但桔子属于热性食物，最好不要过量食用。桔子中含有大量的纤维素，您在食用后，能够有效的促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物，从而起到防治便秘的作用。
建议：您除了食用桔子之外还需多食其他新鲜的蔬菜水果。
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