人体睡眠的时候血夜流动缓慢,代谢能力下降.白天手部运动剧烈代谢废物多,睡眠后会有轻微肿胀,同理腰保持某种姿势过长,或者运动剧烈也会产生起床时的酸胀。
如上述且没有其他不良感受,则需要注意运动后的缓解,并注意营养膳食以及休息.否则,建议上医院检查一下
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