问题分析：根据你的情况，可能就是换了慢性肌肉疲劳所致，这可能和你平时缺乏锻炼有关，也和你工作性质有关，可能伏案工作有些久。
意见建议：建议你平时加强锻炼，可以去看看中医，可以理疗，按摩。这样就会明显好转。希望对你有用。
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