排骨、黄豆、胡萝卜可以一起炖吗

问题分析：这3种合起来炖可以补充较多的钙质和矿物质，对人体的生长发育起到很大的帮助，平时注意多吃有营养的食物，饮食均衡，不要偏食，适当的进行体育锻炼，增强个人体质。

还有就是保持充足的睡眠。意见建议：请注意饮食量，不要暴饮暴食，注意食材的新鲜，排骨汤太浓了，胃肠道负担大，会引起消化不良！