怎么推迟月经晚来几天

您好，如果你的经期恰恰在上体育课期间，而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适，你可以在月经周期的第23天左右也就是下次来月经前的5天左右，即可服用安宫黄体酮，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间，在停止服药的3天后月经才会到来，这样就可以避开不宜来月经的时间。