睡一觉起来，手关节和脚关节都疼

指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况警惕风湿疾病，可以在当地医院外科检查局部X片，血常规血沉抗O,RF,CRP看看，明确诊断积极治疗。

从中医考虑可能是由于中医认为的湿热痹阻经络所致症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服治疗。日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，忌烟酒。

保持心情舒畅避免生气急躁，建议配合中药外洗联合治疗。