夜尿多失眠多梦怎么办

是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致；或者是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。

建议检查一下尿常规，泌尿系统彩超，血糖等等，排除一下其他疾病。多吃蔬菜水果，清淡饮食，戒辛辣油腻刺激性食物，避免受凉劳累。