生孩子后胸小了怎么办

女性在生完孩子以后胸变小了，首先可以按摩乳房，医生会教我们做乳房按摩的动作，就是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧的乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做十次，这样的方法会使乳房更加坚挺。

其次千万不要节食减肥，有的女性生产完以后嫌自己的身材不好，通过节食的减肥，但是一点效果都没有，反而天天挨饿，还会导致胸部变小。

最后要避免压迫到乳房，因此医生会告诉病人，建议睡姿以及仰卧位为佳，尽量不要长期的朝一个方向侧睡，这样女性产后恢复的身体还是非常好的。