带鱼本身属于一种发物，吃多之后会导致过敏性疾病症状加重的，从而不利于身体健康的，有过敏性疾病的人群慎用。但是带鱼其中的蛋白质、钙离子都非常丰富，能够增强人体的免疫力。
也可以促进新陈代谢，而且其中的镁元素也比较丰富，能够预防高血压、心肌梗死等症状。
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