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我晚上睡觉时一边好像睡着了，一边又好像在想事情，像

我晚上睡觉时一边好像睡着了，一边又好像在想事情，像打心里战一样，似睡非睡，又像睡着了，又像在聊天一样

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用。

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