根据你的情况考虑腿部因缺钙而抽搐和酸痛指导意见建议你到医院可以做个微量元素检查来确诊下,看是否是缺钙引起的.另外,补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼。
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