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人体冬天每天饮用多少水最合适?

最近发现自己皮肤很缺水,但是饮用水过多经常上厕所麻烦
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,关于您叙述的正常人每天的饮水量是多少比较合适的情况,首先是人体每天的正常的代谢的需要水量是2000ml,一般内生水【通过食物产生的】会有几百毫升不等意见建议:建议一般来说对于人的正常饮水量的推荐来说,推荐在2000ml以上是比较合适,是最为有助于健康的情况。

    饮水多,排尿多属于正常的,这时候可以将身体的一些水溶性的毒素排出,对于皮肤的健康是很有帮助的。

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