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问患者提问

每晚摸高会长高吗？

我现在的身高是163，但是我想要再长高一点，所以每天晚上都会在宿舍里面摸高，大概要重复30次左右，已经坚持了两个星期了，但是我自己也不知道这样做有没有用，想问每晚摸高会长高吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

每晚摸高对于长高是有一定帮助的。因为青少年还在发育的过程中，骨骼也还是有生长的可能性。每晚摸高可以拉伸骨骼和肌肉，帮助长高。
所以坚持的摸高是可以长高的。同时建议应该多吃一些含有丰富钙元素的食物，比如牛奶、鱼类、大骨汤等。都是可以帮助长高的。

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