问患者提问

脱发吃什么对头发好呢

去年怀孕的时候就开始脱发了、可是怀孕期间都说不让我乱吃东西乱用护发的、我也不敢用、一直到孩子戒奶、我的额头地方头发很少了、我想饮食调节。脱发吃什么对头发好一些？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

食疗是多吃含有黑色素、高蛋白食物、比如黑豆、黑米、黑芝麻、宜补充多种维生素、尤其是B族维生素、这些都是头发生长的必须平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用可以养血乌发.不要熬夜多吃水果蔬菜.尝试用破来洗头、因为破中的酵母能滋养和促进毛发生长、起到滋润和光滑柔顺作用还能减少掉发、还可以在头皮上涂抹生姜

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