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睡觉前和早上起床时喝一杯淡盐水，这样有什么好处吗？

睡前和早上起床喝一杯淡盐水，这样有什么作用吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述，一般早晚喝淡盐水可以清理肠道的作用。意见建议：建议要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食清淡，易消化食物，避免油腻和辛辣刺激性食物，多进食新鲜的蔬菜水果为宜，保持大便通畅和性状正常为宜。

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