光吃蛋白粉但不锻炼可以减肥，光吃蛋白粉，如果不健身，但也有运动量，会起到瘦身的效果，当然，这不是你想像的那种瘦身，这种是更健康的瘦身，因为蛋白质的吸收有利于身体各种机能的运转，从而达到完美体型的效果。
但是不能多吃，如果没有多少运动量还吃的比较多，那就会变胖。
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