我不知道怎么了，总是怀疑别人有HIV病毒

我以前有过几次不洁性经历，不是去发廊和一些个娱乐场所，实在网上认识的！从第一次起，就有了恐艾。去年春末的时候，到饭店上班，有位干的活比较油，所以经常洗手，一上午能洗十几次，因为手上油，干活的时候怕干不好，当时不是因为洁癖，后面可能潜移默化的，就成了这样了，我现在就是，出门的时候，不能正常的与别人交流，逐渐丢失了一些社交功能！总觉得别人有hiv病毒会传染给我，虽然hiv的传染方式我都查过资料。还有，别人盖过我的被子，我就把背面给拆了洗洗，只要觉得有点不舒服，就得清洁。总感觉有点不干不净那个的会有传染的东西。