病情分析：性生活时间太短，建议平时要调整好自己的生活规律，要有充足的睡眠，适当的多放松自己，不要让自己的神经经常绷紧。
意见建议：适当的多锻炼，增强忍耐力和提升体质。也可以使用安全套，或者采用女上男下的体位，减少刺激。
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