问患者提问

三高，而且年龄也大了，身边没有人照顾

年纪大了，身体不好。血糖、血压血脂都高。心脏也不好，心率不齐，还有偷停的时候。每年都会住过几次院。有病十多年了，近两年更重了。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先饮食要以清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降压且粗纤维较多。可以帮你恢复控制病情的发展另外适当锻炼增强自身免疫力指导意见可以适当做些有氧运动如打太极气功等要量力而行另外主要防寒保暖注意休息保持心情舒畅减少压力另外随身携带急救药品

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