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断奶后乳房下垂严重如何恢复

断奶后发现自己的乳房会下垂得特别严重，而且比原来小了很多。批皱皱的，没有光泽。心里很烦闷。我才生第一胎就这样啦，我才过23岁生日。怎么办啊？有什么办法恢复吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您可以经常做做胸部运动，比如扩胸运动、按摩等。同时您也可以采取热敷的方法，促进乳房的再生长。内衣要选调整型的，防止在下垂。
另外，市场上卖的紧实乳房的胸贴，对胸部的恢复也有促进作用。您可以选其中一种方法，也可因几种方法同时进行。

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