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气血不足平时该怎么办

气血不足平时该怎么办？有哪些东西需要注意的东西，补气血需要长期吗

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个气血不足一般认为是脾胃虚弱、饮食不佳、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等造成的。用药的话可以吃点十全大补丸，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、跳舞等。

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