吃什么水果能补精子?哪些水果男人备孕吃有好处？

病情分析：您好，精液生产需要充足的锌元素，所以，可以吃一些富含锌元素的食物，如：含锌丰富的食物有海产品如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物 也含锌很高例如核桃、杏仁、芝麻等。

意见建议：建议生活饮食规律，忌烟酒，多锻炼身体，避免接触放射性东西。多食含锌食物，常吃鳝鱼，多喝羊肉汤。