如果出现失眠的现象，尤其是在这个年龄阶段出现这种情况的时候，大部分都是由于情绪焦虑和紧张，或者是气血亏虚和营养不良所造成的。
所以这个时候我们就可以口服一些，养血安神口服液，复合维生素片，也可以口服一些朱砂安神丸，另外多做户外运动保持情绪稳定就行了。
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