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刚怀孕要吃什么对孩子好

我刚怀上宝宝一个月，没什么不良的反应。听说怀孕期间的饮食很重要，会影响到孩子的发育，请问刚怀孕要吃什么对孩子好？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可以多吃一些富含维生素的食物，对孩子眼睛、皮肤、骨骼等各方面的发育都是极好的。另外，怀孕要多吃含蛋白质的食物，如肉、蛋类、鱼类及豆制品等，可以使宝宝发育较快。
避免吃太凉、油腻、辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，适当增加营养。

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