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生活中怎样能预防乳腺疾病？

这几天身体有些不舒服，两侧的乳房老是很胀痛，洗澡的时候用手触摸了一下，发现里面有个小硬块，后来去医院治疗，医生给我检查了一下，说我患了常见的乳腺疾病。想得到怎样的帮助：生活中怎样能预防乳腺疾病？

提问时间：2021-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！预防乳腺疾病首先要做到保持良好的心态和健康的生活方式，不熬夜作息时间要有规律，少穿束胸或紧身衣，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。
不要带文胸睡觉，有条件的还可以适当的做一些乳腺按摩。

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