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男性更年期出汗怎样调理

我正处在更年期，平时工作总熬夜，现在这段时期总是出汗，浑身无力，怎么调理？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝开水，少熬夜，多锻炼身体。男人更年期也会有很多症状的，如失眠、盗汗、烦躁、头痛、记忆力减退，紧张等等。因此，需要吃更多的食物来改善这些症状，更年期的男性不但要注意饮食，还要注意运动，有规律的体育锻炼可以缓解很多症状，建议一天进行一次适量的运动。

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