什么时间喝蜂蜜水比较好?

你好，蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，冬季天气寒冷且干燥，饮用一定的蜂蜜水可以很好的保护滋润皮肤。指导意见早晨起来喝一杯蜂蜜水，既可以补充晚上睡眠过程中丢失的体液，又可以促进新陈代谢。

也可以晚上喝蜂蜜水，牛奶中加入蜂蜜，有助于睡眠和美容。蜂蜜水不能冲入开水，会破坏蜂蜜的营养成分，所以水温不能过高。