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怀疑患上抑郁应该怎么办？

最近老是感觉到对不起身边的人，自己干什么也没有劲头，而且老是感觉到身体乏力，总是很难过，吃饭也吃不进去，怀疑自己是患上了抑郁症，想问问这种情况应该怎么办想得到怎样的帮助：怀疑患上抑郁怎么办？

提问时间：2021-04-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你有这种心理其实是心理压力太大，总爱胡思乱想，对家人对朋友对社会有时都会有些比较偏激的想法，平时应该放松心情，多参加一些社交活动，这样会对病情有帮助。

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