深蹲是提高腿部力量的很好的动作。而腿部力量对于全身力量来说是重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。
腿力潜力大。深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。
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