宝宝吃什么长高比较有效？

如果要想让孩子变高的话应该多吃一些含钙的食物，以含有大量蛋白质和钙元素的食物为主，平时应该多吃一些骨头汤，但是还要注意运动的辅助，应该多做一些运动，尤其是以拉伸运动为主，这样可以促进宝宝的新陈代谢，也可以是宝宝的骨骼一直处于发育状态。

而且运动能够使宝宝的新陈代谢加快。将宝宝的肌肉细胞就一直处于非常活跃的状态，骨骼细胞也会不断的更新。