昨晚突然从睡眠中惊醒，心慌。

睡觉惊醒时感觉心慌，自己好像快不行了，发病时口干，有强烈的喝水欲望，脚心出汗，一会好了，又跟好人一样。 曾经的治疗情况和效果：4、5年前发病次数较多，近几年几乎没发病，昨晚突然发作，除上述症状外伴有拉稀，去了急诊，等见到医生症状减轻许多，医生说没多大问题。想得到怎样的帮助：想知道出现此类情况时，如何应对最好