腰痛，躺着的时候转身跟起身很费

，您好，像您这种情况考虑是腰椎疾病压迫神经导致的症状。指导意见，最好是到正规医院做腰椎CT查一下，查明原因对症处理。

如果是腰椎突出建议到针灸推拿科，通过针灸推拿理疗可以缓解症状。平时注意锻炼身体，增强体质，不要长时间保持一个体位，不要单手提重物，注意腰部保暖。

希望我的回答能给您提供帮助。