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血虚的症状和调理方法

血虚的症状和调理方法有哪些，因为血虚的情况导致身体不是很好，所以想调理一下，但不知道怎么弄？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血虚常见的症状有面色淡白或萎黄，头晕眼花，妇女月经量少，心悸多梦，神疲乏力，头晕等一些症状。出现血虚可以通过食用仙人粥，黄豆炖猪肝，猪肝泥等食物来调理。
平时生活中也要多注意休息，避免熬夜，禁止抽烟喝酒，吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多运动身体。

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