问患者提问

我身高165，体重125，我刚生完宝宝。

我身高165，体重125，我刚生完宝宝，想减肥，可还怕影响奶水，要带宝宝，也没时间运动，而且现在特别能吃，这种情况我该怎么减肥

提问时间：2020-06-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好，你的标准体重是120斤，现在不胖的，而且哺乳的过程本身就是在减肥，另外一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

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