油性头皮怎么办

需要注意营养的平衡与合理:控制脂肪量，可适当给予高蛋白饮食，蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。少吃甜食，要吃富含维生素的食物，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

缺锌也可产生脂溢性皮炎，应补充含锌高的食物，以纠正人体内锌含量相对不足。高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。