您好，睡眠障碍有多种原因，头晕可能由于睡眠不足引起的。另外心理压力大，用脑过度，饮食不规律、心肾不交都有可能导致睡眠障碍，按描述有轻微神经衰弱。
建议放松心情，经常锻炼身体，营养要均衡，饮食要规律，若症状仍不能改善建议到正规医院进行检查。
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