我的脸色暗黄，黑眼圈也很重

你好,你的情况是由于失眠引起的脸色暗黄，黑眼圈也很重.指导意见需要调理好睡眠.你可以喝点中成药清脑复神液或者是复方地茯口服液,具有滋养养血安神的作用,你可以服用.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.平时放松心情,不要思虑过度。