CT显示我L4-5腰椎间盘突出硬膜囊受压脂肪间隙变窄但骨质形态正常未见钙化平时腰腿偶尔

CT显示我L4-5腰椎间盘突出硬膜囊受压脂肪间隙变窄但骨质形态正常未见钙化平时腰腿偶尔CT显示我L4-5腰椎间盘突出硬膜囊受压脂肪间隙变窄但骨质形态正常未见钙化平时腰腿偶尔痛就是想问问怎么样能治愈（因为我还年轻啊）平时应注意什么？用不用吃点什么食物来帮助康复。谢谢