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坐骨疼，怎么治疗，怎么锻炼？

坐骨疼，怎么治疗，怎么锻炼？我父亲今年59岁，坐骨疼，去医院检查都说没病！就说有点腰肌劳损，现在，在家院子里慢走时间长就坐骨疼，走不成路，然后躺在床上3-5分钟就马上缓解不疼！在床上躺12小时以上，随便翻滚都不会疼！现在

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所描述的情况来看可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损所导致的情况。意见建议：建议您每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷，也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。

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