怎样正确的处理和异性的关系，自然，从内心

我是一个女生，从小就对异性很敏感，年龄越大越严重，因为这个我做不好很多事情，整天就想啊想的，耽误了很多正事，总是情不自禁的想和异性说话，然后做一些自己也不想做的行为，一个人时总是想些乱七八糟的事情，反正就是我这个年纪不该想的事情，因为这个我一直很自卑，我该怎么办？