怎么防止老年出现的动脉硬化等疾病

首先应积极预防动脉粥样硬化的发生，同时要注意避免过度肥胖，要低钠，低脂饮食，参加一定的体力劳动和体育活动。在日常的饮食当中还应该减少食物中脂肪和蛋白质的摄入，尤其是肉类的食物更要严格的控制，因为这些食物是很容易会导致老人血脂增高的，而血脂增高就是导致动脉硬化发生的一种原因，要做到，早发现早治疗。