腿部上台阶费力如何锻炼

问题分析：上楼费劲，多是由于机体的肝肾不足所致。正所谓“肝主筋“肾主骨生髓。还常常会伴有头晕、腰膝酸软、眼花等症状。

意见建议：建议您最好是先去找个专业中医大夫具体的调理下，再加强适量的运动，但是不能过度。可以压腿或者是慢跑等来锻炼。

平时要多注意保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！