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我胃蠕动功能差，便秘，胃吸收不好

我胃吸收不好，胃蠕动功能差，便秘，内分泌失调，脸上有痘，身体发胖

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果经常便秘，会影响皮肤的健康，要想改善，应该从改变饮食和生活习惯做起。建议少吃辛辣、油炸油腻之品，多素少荤，多吃蔬菜水果粗粮，如萝卜、芹菜、薯类、香蕉、玉米等，多饮水，加强运动，每天早晨饮水一杯，顺时针按摩下腹部，再入厕排便，坚持日久，慢慢会改善的。

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