最近晨练，怎么感觉越来越手脚无力？

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，19岁。饮食上不要过于节制，三餐要吃，只不过吃个七八分饱就可以了，主食可以减量，多吃蔬菜水果，菜需要荤素搭配合理，这样能保证最基本的营养供应，不会缺乏。

意见建议：你的情况是，由于锻炼了一段时间的身体，加上节食出现手脚无力是正常的，考虑与锻炼一个阶段后肌肉组织疲劳有一定关系。

应继续坚持锻炼，这样慢慢地就会耐受疲劳。但饮食需要按以上说法去做。