郭百年失眠贴有用么

你描述的这个情况是生活压力和情绪导致的失眠。一方面，这些压力会导致你失眠，另一方面你的失眠又会像你的情绪，这样会形成一个恶性的循环。

生活的压力，你要培养一个乐观的精神，遇到问题一件一件的慢慢的去解决，情绪上的问题，你可以和朋友，聊聊天呀，宣泄一下你的情绪。

从而获得一个好的睡眠。以上是对“郭百年失眠贴有用么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！