伤筋吃什么好呢？

伤筋一般都是肌肉拉伤。活血不好有点挫伤，到医院去做个x片，看有没有骨折或者骨裂。如果这都正常的话一般都是肌肉拉伤了。

你吃点活血的药和喷点云南白药喷雾剂。一定不能乱动。把手用个报纸抬起来和心脏平行，有助于血液循环，防止血栓形成。适当的补点钙每天晚上吃一片迪巧。

多喝点骨头汤。不要吃酸性食物。酸性食物和钙在一起时引起钙的丢失，缺钙就会更厉害。保持心情舒畅压力不要太大不要剧烈运动。